עבודה על דימוי עצמי

טיפול פרטני שמטרתו לחזק את תחושת הערך העצמי והביטחון הפנימי, דרך חקירה של דפוסי התנהגות, מחשבה ורגש שמפחיתים את ההערכה העצמית. פעמים רבות דימוי עצמי נמוך נובע מחוויות מוקדמות, ביקורת פנימית חריפה, השוואות בלתי פוסקות והערכה חיצונית שחסרה.

בתהליך נלמד לזהות ולהבין את הדפוסים הללו, לפגוש את החלקים הפגיעים והפצועים בתוכנו ברכות ובחמלה, וליצור חוויות חדשות של קבלה, הערכה והעצמה. העבודה מאפשרת חיבור לחוזקות הפנימיות, חיזוק הביטחון העצמי והיכולת לקבל החלטות מתוך אמון בעצמנו. המטרה היא לא רק לשנות את הדימוי העצמי, אלא גם לאפשר חיבור מחודש לחיים – עם תחושת ערך, שלמות פנימית ואפשרות לחוות מערכות יחסים ומשימות יום-יומיות מתוך ביטחון ובחירה.

שלכם ובשבילכם,

רויטל רגב.